Nessa postagem ensinaremos algumas receitas para manter sua menstruação sob controle. Já falamos aqui no blog a respeito de cólicas menstruais, e quais os melhores tratamentos para o problema. Você conhecerá algumas dicas de chás para menstruação, para diversos fins. Escolha o chá que se adeque a sua situação.
Para a menstruação descer
Iremos dar duas receitas para vir a menstruação, e mais algumas dicas abaixo. Veja como preparar as bebidas, que poderão ser usadas em benefício do ciclo menstrual.
Opção 1: Orégano
Ingredientes:
- 1 xícara de água
- 2 colheres de chá de orégano
Modo de preparo
Ferva a água, e
depois acrescente o orégano. Tampe e deixe abafando por alguns minutos.
Não tome mais que uma xícara do chá, essa é a posologia correta. Caso
não desça a menstruação, procure um médico.
Opção 2: Arruda
Ingredientes:
- 2 colheres de folhas e flores de arruda
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Pegue um pilão e
acrescente as flores e folhas de arruda. Você irá socar a planta nesse
pilão, e depois deixar a erva triturada em uma vasilha com água fria por
uma noite. No outro dia, coe e tome.
Outras ervas indicadas:
- Salsinha
- Vermelha
- Alcaravia
- Anis estrelado
- Verbena
- Angélica
Regular a menstruação
Para fazer a bebida que ajuda na regularização da menstruação, compre o poejo. A receita é bem simples, veja abaixo;
Poejo
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de poejo (a planta inteira)
- 1 litro de água
Você deverá
ferver a erva na água por cerca de cinco minutos. Lembre-se que deverá
utilizar o poejo inteiro, ou seja, com as folhas frescas e flores. A
posologia indicada é uma xícara a cada duas horas.
Outras opções de ervas:
- Carvalho
- Avenca
- Mirra
- Damiana
- Sálvia
Adiantar a menstruação
A canela é um
poderoso aliado na regulação do ciclo, e poderá adiantar a menstruação
em 1 ou 2 dias. Com uma xícara desse chá por dia, o ciclo voltará ao
normal caso o atraso for menor que 1 mês. Você poderá aumentar o consumo
de canela adicionando em outras comidas como doces, ou tomar com leite.
Canela
Ingredientes:
- 5 paus de canela
- 1 xícara de chá
Modo de preparo
Coloque a água
para ferver e adicione a canela. Não apague o fogo quando a fervura
começar, espere por mais 10 minutos. Só depois disso, apague e espere
amornar. Então é só coar e beber. Em suspeita de gravidez, jamais faça
essa receita.
Diminuir a menstruação
Para as
mulheres que possuem uma menstruação excessiva, esse chá poderá
diminuir, e regularizar o ciclo. Para preparar essa receita, você irá
precisar de algumas ervas, que poderá comprar em lugares especializados.
Várias ervas
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de cavalinha
- 2 colheres de sopa de tília
- 1 colher de sopa de casca de carvalho
- 3 xícaras de água
AVISO IMPORTANTE
Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo
cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a
consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos
medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.
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